“才40多岁就缺牙，啃不了苹果、嚼不动排骨，连笑都不敢露齿……难道真要戴那种‘老掉牙’的活动假牙？”这是不是你的真实焦虑？人到中年，牙齿修复不仅关乎吃饭，更影响自信和生活质量。但面对种牙和镶牙，到底怎么选？今天就用大白话把这事儿说透！
一、先搞懂：种牙和镶牙根本不是对立关系！
很多人误以为“镶牙=传统假牙，种牙=新技术”，其实镶牙是统称，包括活动假牙、固定牙桥、种植牙三种方式。
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种牙（种植牙）：在牙槽骨里“种”一根钛合金牙根，再套上牙冠，像真牙一样扎根。
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镶牙：
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活动假牙：可摘戴的塑料/金属托假牙，靠钩子挂邻牙上；
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固定牙桥：磨小缺牙两侧的好牙，搭一座“桥”盖住缺口。
关键区别：种牙不伤邻牙，镶牙中的牙桥却要牺牲健康牙齿！
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二、40+人群选哪种？四大维度对比
我根据上万例临床修复经验，总结这张对比表：
对比项 | 种植牙 | 活动假牙 | 固定牙桥 |
|---|---|---|---|
使用寿命 | 15-20年（甚至终身） | 5年需更换 | 8-10年 |
咀嚼力 | ≈真牙95% | 仅真牙30%-40% | 真牙60%-80% |
伤邻牙吗？ | ❌ 不损伤 | ⚠️ 挂钩可能磨牙 | ✅ 需磨小两侧好牙 |
费用（单颗） | 8千-2万元 | 1千-5千元 | 3千-1.5万元 |
个人观点：40多岁若预算允许，优先考虑种植牙。中年人牙槽骨还未严重萎缩，此时种牙成功率高，且避免未来因牙桥导致好牙损坏的连环问题。
三、种牙虽好，但这些人可能更适合镶牙！
别盲目跟风！符合以下任意一条，建议选镶牙：
- 1.
牙槽骨薄如纸片：骨高度＜10mm需先植骨，费用翻倍且周期拉长6个月；
- 2.
有全身性疾病：如未控制糖尿病、心脏病，手术感染风险高；
- 3.
着急用牙：种牙需3-6个月，牙桥2周就能搞定；
- 4.
多颗牙连续缺失：种牙成本过高时，活动假牙或局部桥更划算。
特别注意：吸烟者种牙失败率高30%！术前务必戒烟。
四、省钱又靠谱的修复方案这样搭
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单颗缺牙：首选种植牙，一次投入管半辈子；
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多颗分散缺牙：混合方案——关键咀嚼位种牙，次要位用活动义齿；
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半口/全口无牙：4-6颗种植体支撑活动假牙（All-on-4技术），费用省50%！
避坑提醒：
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缺牙超3个月不补，对咬牙会伸长、邻牙倾斜，后续修复更贵；
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宣称“当天种牙当天用”的机构慎选！真种植必须等骨结合。
五、修复后这样维护，多用十几年
无论选哪种，维护决定寿命！
- 1.
种植牙：用冲牙器清洁种植体根部，每年做1次专业维护（类似洗牙但更精细）；
- 2.
活动假牙：每晚摘浸泡，用软毛刷清理挂钩；
- 3.
牙桥：重点用牙缝刷清洁桥体底部，防食物残渣腐蚀基牙。
终极建议：
先去拍个口腔全景片+锥形束CT，确认牙槽骨条件再决定！别在“不适合种牙”的身体条件下硬做，既遭罪又白花钱。
